大家一起『健走趣』～～

 文‧ 圖 / 懷恩養護復健中心 楊文惠 護理長

孩子在學走路的時候，大人們都會在孩子後面保護著、呵護著不讓孩子受到一點的傷害；那麼對於我們身心障礙的長輩呢?因為突然的中風而造成肢體偏癱，導致無法行走，要如何協助他們儘速恢復行走的功能?除了靠自己的意志力外，還需要靠專業的團隊來協助肢體不便的長輩，另外也需要靠積極的復健和代步輪椅來維持日常的生活功能和活動。

 從內科服務到外科及居家護理服務的經驗中，我們日常代步的輔具不僅僅有輪椅及枴杖而已。時代變遷的多元學習，來到懷恩養護復健中心的單位(身心障礙單位)，單單拐杖就能分為好幾種類:單腳單拐、單腳四拐、四腳拐、長拐等等，樣式雖多，並不是拿了就會使用。要如何讓身心障礙的長輩能如魚得水般的使用呢?還需透過復健職能治療師的評估、教導才能讓輔具使用上能『有愛而無礙』。

 8月25號，單位有兩名教保員參加了一堂健走杖13階段練功心法訓練課程。課後聽她們的心得分享，長輩可藉由健走杖，達到以下兩大功能：

1、有效鍛鍊上半身：

健走杖能使上半身肌肉更有效地工作，藉由健走杖的幫助推動自己前進，讓使用者的手臂、肩膀和背部肌肉確實的用到力氣。此外，通過健走杖鍛鍊上半身，強調手臂的自然擺動，可幫助人獲得苗條的身材，並能加強心血管系統運作順暢。

2、有效平衡身體以及保護關節：

當我們在一般走路時，藉由健走杖的協助會達到身體更好的平衡。良好的平衡會減低關節負擔，特別是在路面不平的戶外大自然地形時。

“健走杖讓你能全心投入體驗一項運動，卻不會對膝關節和髖關節產生過多負擔，健走杖為身體提供了多一層的保護”。為了長輩的行走的安全，以及讓身心障礙的長輩及早恢復行走的能力，選配適當的輔具是有必要的，健走杖，就是其中一個『有愛而無礙』的項目之一哦！