樂觀

文 / 宣教部  林惠敏  牧師

人生過程中，大部份是挫折、困難的，沒有順水順風的生活，面對眾多負面的環境，有種正能量叫做「樂觀」。樂觀的人認為自己還有半杯水，悲觀的人就覺得只剩半杯水。樂觀並非是天生的性格，而是可經由後天練習的思考習慣。《學習成為樂觀的人》（Learn to Be An Optimist）作者露西‧麥可唐諾（Lucy McDonald）指出，樂觀的思考習慣：會做好必要的準備—有些人之所以如此樂觀，是因為他們相信不論遭遇什麼樣的難題，絕對有能力解決，他們已事前想清楚可能的阻礙並做好準備；樂觀的人同時也會轉化負面情緒—不要以為樂觀的人從不會有低潮的時候，任何人遭遇困難，都會產生負面情緒，不同的是，樂觀思考的人懂得將負面情緒轉化為正面思考。

每當內心出現負面的想法，不要試著抗拒或者壓抑，而是要更深入去想：「為什麼我會有這種想法？」然後專心解決這些問題，一旦問題消失，負面的想法自然不存在。

擁有正面能量的人，會對生活樂觀、對自己信任，知道生活本來就悲喜交加，所以學會坦然面對。當快樂來臨時，會盡情享受；當煩擾來襲時，就理性解決，即使無法解決時，也能坦然接受。他們能夠正確認識自己，有自知之明，不會自我貶損也不會自我膨脹，他們在該獨立的時候獨立，該求助的時候求助。

著名的法國畫家雷諾(Renoir)，晚年時甚為關節炎所苦。一天，他的好友馬提西(Matisse)問他：「我的朋友，你的關節炎已經這麼疼痛了，為什麼還要繼續不斷地畫呢？」雷諾深沉地回答：「疼痛會過去，但美麗卻永存。」那些將自己的生命信託給神，請求祂使用他們的奮鬥、掙扎，來幫助他們成長的人，他們的痛苦終將過去，但他們生命的美麗卻永垂不朽。如聖經詩篇所言:上帝祢是我藏身之處；祢必保佑我脫離苦難，以得救的樂歌四面環繞我。但義人得救是由於耶和華；他在患難時作他們的營寨。

「對於淒苦的人，天天都是壞日子；心裡愉快的人，卻好像常享宴席。」（箴言15:15），這是出自聖經箴言15章15 節，我們怎樣看自己和自己的遭遇，全是個人的選擇。我們可以事事用消極的眼光去看而感到淒苦，也可以用積極的眼光去看而心裡愉快，像享受宴席一樣。因為聖經勸勉我們：「義人啊，你們要因耶和華而歡欣喜樂； 心地正直的人啊，你們人人都要歡呼。」（詩篇32:11）樂觀的人擁有上帝所賜積極正向美好的一切祝福，所以樂觀常常歡欣喜樂生活。

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